Quels objectifs personnels se fixer cette année ?
Chaque année est l’opportunité d’entamer un nouveau chapitre, de donner une nouvelle direction à sa vie, d’initier des petits et grands changements en se fixant des objectifs. Mais parfois, on peut être à court d’idées, ne pas savoir exactement quel objectif se donner.
Pour éviter la page blanche, voici 52 idées d’objectifs personnels classés par grands domaines de vie. De quoi rester inspiré et donner une nouvelle impulsion à votre année.
52 idées d’objectifs annuels par domaines de vie
Santé et Bien-être
- Prendre 1 fois par mois du temps pour s’occuper de soi (ex : massage, soins, coiffeur, journée libre sans contrainte).
- Pratiquer un sport régulièrement.
- Changer son alimentation vers une alimentation plus saine.
- Veiller à dormir 7 à 8 heures par nuit en moyenne sur l’année pour ne plus se retrouver complétement épuisé.
- Faire baisser son niveau de cholestérol.
- Perdre 3 kilos dans l’année, puis se stabiliser.
- Apprendre à diminuer son stress.
Environnement
- Déménager : changer de logement, voire de région.
- Désencombrer sa maison (vider, trier, ranger).
- Refaire la décoration d’une ou plusieurs pièces pour s’y sentir mieux.
- Acheter quelque chose qui tient à cœur et/ou qui améliorera son quotidien.
- Créer un espace bureau optimisé chez soi pour être plus efficace quand on travaille à la maison.
Loisirs
- Faire une activité D.I. Y (= « Do It Yourself). Ex :
- Rénover des meubles,
- Créer ses propres bijoux,
- Fabriquer des objets de déco,
- Créer des vêtements (ex : tricoter ou coudre),
- Fabriquer des produits ménagers,
- Faire ses cosmétiques maison.
- Se lancer un défi sportif. Ex. :
- Courir un semi-marathon,
- Améliorer ses performances (ex : courir 10 km en moins de 55 minutes),
- Faire l’ascension d’une montagne ou d’un volcan,
- Faire une randonnée sur plusieurs jours,
- Parcourir X km en vélo.
- Apprendre quelque chose de nouveau. Ex:
- Faire de la photo ou vidéo,
- Cuisiner,
- Jardiner,
- Bricoler,
- Méditer.
- Visiter une nouvelle ville, ou un nouvel endroit.
- Organiser un grand voyage.
Dev Perso
- Améliorer ses compétences pour être plus heureux au quotidien. Ex :
- apprendre à mieux gérer son temps,
- apprendre à gérer son équilibre entre vie pro et vie perso,
- apprendre à communiquer avec assertivité (ex : CNV) et mieux gérer les conflits
- Se faire accompagner par un coach pour résoudre un problème, atteindre un objectif plus vite ou dépasser un blocage.
- Se lancer un défi pour développer sa confiance en soi.
- Lancer une chaine YouTube sur un sujet qui passionne.
- Créer un blog pour partager son expérience et ses connaissances.
- Apprendre une nouvelle langue ou se perfectionner (ex : Anglais, Espagnol, Arabe, Italien, Allemand).
- Mettre en place des actions concrètes pour réduire son impact sur l’environnement.
- Faire du bénévolat régulièrement.
- Mettre en place des routines matinales.
Famille & amis
- Sortir régulièrement avec ses amis.
- Organiser des vacances en famille.
- Avoir un enfant.
- Rendre visite à sa famille plus régulièrement.
- Participer à des activités pour rencontrer de nouvelles personnes.
Couple
- Se mettre en action pour trouver sa « moitié ».
- Réserver un soir par semaine pour passer du temps de qualité avec sa moitié.
- Organiser son mariage.
- Veiller à réussir son divorce.
- Se lancer dans un projet à 2.
Vie professionnelle
- Améliorer ses compétences ou en développer de nouvelles (ex : management, communication, prise de parole en publique, gestion des emails…).
- Se former pour devenir expert dans un domaine.
- Développer des « Soft Skills » (ex : résolutions de problèmes complexes, négociation, intelligence émotionnelle, prise de décision, créativité…).
- Demander une mutation ou mobilité interne.
- Demander à travailler sur un gros projet ou une nouvelle activité.
- Changer d’entreprise.
- Entamer une reconversion de carrière.
- Se mettre à son compte.
- Développer son entreprise sur un nouveau marché.
- Démarrer une activité à côté de son job pour compléter ses revenus ou initier une reconversion (appelé aussi un « side hustle » ou « side project »).
Finances
- Économiser de l’argent pour une chose qui tient à cœur (ex : achats, projets, voyage, formation).
- Devenir propriétaire d’un logement.
- Rembourser son prêt (par anticipation).
- Ne plus avoir de dettes.
- Constituer une épargne disponible en cas d’urgence.
- Optimiser ses placements d’épargne.
- Mettre en place des dispositifs complémentaires pour sa retraite.
3 conseils en plus pour choisir vos objectifs personnels pour l’année
- Ne vous fixez pas trop d’objectifs pour l’année (pas plus de 8)
- Choisissez des objectifs :
- en fonction de vous et non des autres,
- qui vous rapprochent de votre vision de vie idéale,
- qui augmenteront votre qualité de vie et votre niveau de satisfaction globale.
- Veillez à reformuler vos objectifs de manière précise, qui dépendent de vous et mesurables (c’est-à-dire que vous êtes capable de dire quand vous les aurez atteints).
[À lire aussi : 4 façons de définir vos objectifs personnels de l’année]
À vous de jouer
Et voilà ! Vous avez maintenant 52 idées d’objectifs annuels, des exemples d’objectifs personnels pour vous aider à définir vos objectifs pour cette nouvelle année.
👉 Lesquels vous parlent le plus ?
Une fois vos objectifs définis, ne vous arrêtez pas là.
- Définissez quels objectifs sont les plus importants pour vous cette année.
- Reformulez-les pour qu’il soit bien précis, mesurables et qu’ils dépendent bien de vous.
- Et ensuite, passez à l’action :
- Affichez-les dans un endroit visible pour ne pas les oublier (ex : un Post-it sur votre frigo, dans votre bureau, ou en 1ère page de votre agenda)
- Et demandez-vous : « Quel est le premier pas ? ».
Pour aller plus loin :
- Retrouvez dans la bibliothèque privée un modèle de fiche objectifs à télécharger et imprimer gratuitement pour vous aider à bien formuler vos objectifs de l’année une fois choisis.
- Si vous avez un iPad ou une tablette, que vous aimez écrire à la main, et que vous cherchez un outil pour mieux suivre vos objectifs tout au long de l’année : découvrez le planner digital de appytodo.
- Voici les 2 articles complémentaires qui pourraient vous être utiles :
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Je vous souhaite une très belle année, remplie de succès, de petits et grands moments de bonheur 🙂
À bientôt !
