Plan d'action offert
Réussir à Déconnecter du Travail
8 étapes pour ne plus laisser le travail envahir votre vie
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Vous vous demandez peut-être ...
Pourquoi un plan d'action ?
Vous en avez marre que le travail empiète sur votre vie perso ? Vous pensez tout le temps au travail, même en dehors des heures de bureau ? Vous avez du mal à couper du travail le soir et le weekend ?
Vous n’êtes pas seul. Savoir comment déconnecter du travail n’est pas évident. Pourtant, quelques actions toutes simples peuvent vous aider à décrocher du travail.
C’est pour cela que ce guide a été conçu. Vous y découvrirez 8 étapes à suivre pour créer votre plan d’action personnalisé et des stratégies simples à mettre en place pour réussir à déconnecter du travail et ainsi améliorer votre équilibre vie pro vie perso dès aujourd’hui.
Profitez réellement de vos weekends et soirées
Libérez-vous des pensées incessantes du travail pour savourer pleinement vos moments de détente.
Rechargez vos batteries
Apprenez à couper avec le travail pour réduire le stress et faire le plein d’énergie afin d’être plus efficace au moment de retourner au travail.
Soyez présent pour ceux que vous aimez
Soyez pleinement là, physiquement et mentalement, lors des moments passés en famille ou entre amis.
À propos, qui suis-je ?
Bonjour ! Je suis Catherine de appytodo
J’accompagne celles et ceux – pour qui le travail est important, mais qui ne veulent pas pour autant sacrifier leur vie perso et leur santé – à mieux gérer leur temps et trouver leur équilibre.
Ex-manager dans un grand groupe, coach et experte en productivité & équilibre de vie, je suis convaincue que mener une vie pro et perso épanouie est possible, quelle que soit sa situation, dès lors qu’on se pose les bonnes questions et que l’on passe à l’action.
J’ai créé ce guide pour vous aider à passer à l’action et améliorer concrètement votre quotidien afin de ne plus laisser le travail prendre le dessus et vous permettre de mettre en place les premières actions pour retrouver un meilleur équilibre entre votre vie pro et perso.
Prêt à ne plus laisser le travail prendre le dessus ?
Demandez dès maintenant votre guide pour savoir comment arriver à déconnecter du travail. En bonus, vous rejoindrez aussi la communauté de appytodo et bénéficiez chaque mois de conseils et d’astuces pour améliorer la gestion de votre temps et équilibre. Faites un premier pas vers un meilleur équilibre entre votre vie personnelle et professionnelle 👇
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