Catégorie : Equilibre

Comment déconnecter du travail en vacances ? Voici 5 conseils pour arriver à débrancher du boulot et ainsi profiter de vos jours de congés.

Comment diminuer le stress rapidement ? Découvrez 4 techniques que vous pouvez faire au travail et à la maison pour réduire votre stress.

En matière d’équilibre vie pro et vie perso, beaucoup d’idées contradictoires circulent. Découvrez 4 idées reçues qui peuvent vous induire en erreur dans votre recherche d’équilibre.

La charge mentale : c’est quoi ? quelles solutions ? Voici 6 conseils pour diminuer votre charge mentale au travail et à la maison, avec des pistes concrètes pour les mettre en oeuvre.

Que peut-il arriver si nous ne nous occupons pas de notre équilibre entre travail et vie personnelle ? Découvrez à travers 4 histoires, 4 risques possibles (dont 1 qui risque de vous surprendre)

Que faire au printemps ? Sortir, prendre soin de soi, faire du sport, s’organiser ou profiter des choses toutes simples de la vie… Faites le plein d’inspiration avec cette liste de 38 idées pour profiter des petits plaisirs de la saison (d’avril à juin).

En télétravail, maintenir l’équilibre entre vie pro et vie perso nécessite un peu d’organisation. Découvrez 7 astuces pour gérer travail et vie privée à la maison.

Découvrez 11 idées simples à mettre en oeuvre pour prendre soin de vous chaque jour. Des astuces concrètes pour s’occuper de votre corps, votre mental, votre environnement et de
votre santé.

Que faire en été ? Découvrez 34 idées d’activités pour profiter pleinement de la saison (de juillet à septembre). Seul ou à plusieurs, en journée, le soir ou sur plusieurs jours, qu’il fasse chaud ou non, ne soyez plus à court d’idées.

Comment trouver l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle ? Découvrez 6 Ted Talks inspirants pour vous guider dans votre réflexion.