Catégorie : Equilibre

Comment éviter de finir l’année épuisé ? Découvrez 5 conseils simples à appliquer pour bien finir l’année et éviter l’épuisement.

Comment arriver à déconnecter du travail le weekend ? Découvrez 5 conseils pour décrocher du travail le weekend er profiter réellement de vos jours de congés.

Le blues du dimanche soir : que faire ? Découvrez des stratégies concrètes pour y remédier, mais aussi les principales causes de ce phénomène qui est loin d’être rare.

Comment déconnecter du travail en vacances ? Voici 5 conseils pour arriver à débrancher du boulot et ainsi profiter de vos jours de congés.

Comment diminuer le stress rapidement ? Découvrez 4 techniques que vous pouvez faire au travail et à la maison pour réduire votre stress.

En matière d’équilibre vie pro et vie perso, beaucoup d’idées contradictoires circulent. Découvrez 4 idées reçues qui peuvent vous induire en erreur dans votre recherche d’équilibre.

Que peut-il arriver si nous ne nous occupons pas de notre équilibre entre travail et vie personnelle ? Découvrez à travers 4 histoires, 4 risques possibles (dont 1 qui risque de vous surprendre)

Que faire au printemps ? Sortir, prendre soin de soi, faire du sport, s’organiser ou profiter des choses toutes simples de la vie… Faites le plein d’inspiration avec cette liste de 38 idées pour profiter des petits plaisirs de la saison (d’avril à juin).

En télétravail, maintenir l’équilibre entre vie pro et vie perso nécessite un peu d’organisation. Découvrez 7 astuces pour gérer travail et vie privée à la maison.

Découvrez 11 idées simples à mettre en oeuvre pour prendre soin de vous chaque jour. Des astuces concrètes pour s’occuper de votre corps, votre mental, votre environnement et de
votre santé.