Catégorie : Equilibre

En télétravail, maintenir l’équilibre entre vie pro et vie perso nécessite un peu d’organisation. Découvrez 7 astuces pour gérer travail et vie privée à la maison.

Découvrez 11 idées simples à mettre en oeuvre pour prendre soin de vous chaque jour. Des astuces concrètes pour s’occuper de votre corps, votre mental, votre environnement et de
votre santé.

Que faire en été ? Découvrez 34 idées d’activités pour profiter pleinement de la saison (de juillet à septembre). Seul ou à plusieurs, en journée, le soir ou sur plusieurs jours, qu’il fasse chaud ou non, ne soyez plus à court d’idées.

Comment trouver l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle ? Découvrez 6 Ted Talks inspirants pour vous guider dans votre réflexion.

En hiver, plutôt que de vous laisser aller à la grisaille et au « métro-boulot-dodo », pourquoi ne pas profiter des petits plaisirs qu’offre la saison. Que faire en hiver ? Découvrez 26 idées d’activités à tester de janvier à mars.

Comment savoir quand le travail prend trop de place et menace votre équilibre ?
Changements de comportement, pensées omniprésentes, symptômes physiques, autant de signaux qu’il est temps de renverser la vapeur. Découvrez 9 signes d’un déséquilibre entre votre vie pro et vie perso lié au travail.

En automne, plutôt que « métro-boulot-dodo », pourquoi ne pas profiter des petits plaisirs qu’offre la saison ? Faites le plein d’idées pour vos soirées et weekends avec cette sélection de 27 choses à faire d’octobre à décembre, qu’il pleuve ou que le soleil brille.

Comment bien dormir ? Découvrez 29 conseils pour vous endormir facilement, retrouver un sommeil de qualité, et éviter les insomnies.