Citations courtes pour prendre du recul et rester zen

23 citations courtes pour prendre du recul et rester zen

En quelques mots, les citations ont le pouvoir de nous apaiser dans notre course quotidienne, face aux aléas et aux contrariétés. Voici 23 citations courtes pour prendre du recul et rester zen.
23 citations pour rester zen et prendre du recul - article appytodo - PIN

Coup de stress ? coup de colère ? ou découragement ? Les citations inspirantes sont souvent utilisées pour nous motiver. Mais elles peuvent aussi nous aider à gagner en sérénité. Découvrez la sélection de 23 citations courtes pour prendre du recul, rester zen, et profiter du moment présent !

Prendre du recul pour retrouver son calme

Accepter et lâcher prise

1. « Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était, aie confiance en ce qui sera. », Bouddha.

2. « Si le problème a une solution, il en sert à rien de s’inquiéter. Mais s’il n’y a pas de solution, s’inquiéter ne changera rien. », Proverbe tibétain.

Relativiser

3. « Il n’existe rien de constant si ce n’est le changement. », Bouddha.

4. «La chose la plus difficile est de n’attribuer aucune importance aux choses qui n’ont aucune importance. », Charles de Gaulle.

Prendre de la hauteur

5. « Plus on prend de la hauteur et plus on voit loin. », Proverbe chinois.

6. « Sachez vous éloigner, car lorsque vous reviendrez à votre travail, votre jugement sera bien plus sûr. », Léonard de Vinci.

7. « Ne laissez pas le comportement des autres détruire votre paix intérieure », Dalaï-Lama.

8. « Celui qui préfère le sourire à la colère est toujours le plus fort. », Proverbe japonais.

Plus on prend de la hauteur et plus on voit loin - proverbe chinois - citation Appytodo

Changer d’angle de vue pour plus de sérénité

Voir le côté positif

9. « L’optimiste ne refuse jamais de voir le côté négatif des choses ; il refuse simplement de s’attarder dessus. », Alexandre Lockhart.

10. « Tourne-toi vers le soleil et l’ombre sera derrière toi. », Proverbe maori.

11. « Dans tous les cas, l’espérance mène plus loin que la crainte. », Jünger.

Regarder de votre côté

12. « Si tu es en peine à cause d’une chose extérieure, ce n’est pas cette chose qui te trouble, c’est le jugement que tu portes sur elle.», Marc Aurèle.

13. « Mettez-vous toujours à la place de l’autre. Renoncez un temps à vos opinions, à vos jugements afin de le comprendre. Bien des conflits peuvent ainsi être évités.», Dalaï-Lama.

14. « Commencez par changer en vous ce que vous voulez changer autour de vous. », Gandhi.

Agir sur vos pensées

15. « Au fur et à mesure que je modifie mes pensées, le monde autour de moi se transforme. », Louise Hay.

16. « La gratitude peut transformer votre routine en jours de fête. », William Arthur Ward.

Tourne toi vers le soleil et l ombre sera derriere toi - Proverbe maori - Citation Appytodo

Profiter de la vie

Vivre dans le moment présent

17. « La vie, ce n’est pas d’attendre que les orages passent, c’est d’apprendre à danser sous la pluie. », Sénèque.

18. « Si vous êtes dépressif, vous vivez dans le passé. Si vous êtes anxieux, vous vivez dans le futur. Si vous êtes en paix, vous vivez dans le présent. » Lao Tseu.

19. « La vie est un mystère qu’il faut vivre et non un problème à résoudre », Gandhi.

Le « vrai » bonheur

20. « Le vrai bonheur ne dépend d’aucun être, d’aucun objet extérieur. Il ne dépend que de nous. », Dalaï-Lama.

21. « Si vous voulez que la vie vous sourie, apportez-lui d’abord votre bonne humeur. », Baruch Spinoza.

22. « Le vrai bonheur est dans le calme de l’esprit et du cœur. », Charles Nodier.

Une dernière pour la route :

23. « Un sourire coûte moins cher que l’électricité, mais il donne autant de lumière. », L’Abbé Pierre.

La vie est d apprendre a danser sous la pluie - Sénèque - Citation Appytodo

À vous de jouer !

Parmi ces 23 citations courtes pour prendre du recul,

👉Quelle est votre préférée ? En connaissez-vous d’autres ? Quelle est celle qui vous aide à retrouver votre calme ? Celle qui vous apaise ?

Pour aller plus loin

Equilibre vie pro-vie perso, par où commencer ?

Rejoignez la communauté et téléchargez le guide gratuit.

Catherine

Catherine

Bonjour ! Je suis Catherine, coach professionnelle et la fondatrice de Appytodo. J’accompagne des hommes et des femmes à trouver leur équilibre et à mieux gérer leur temps pour mener une vie pro et perso épanouie.

Partager cet article

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Rejoignez la communauté

Recevez chaque mois une dose d'inspirations et les actualités de appytodo dans votre boîte email.
Plus l'accès à des bonus exclusifs. Promis pas de spams 🙂

Vous pouvez vous désabonner à tout moment en cliquant sur le lien dans le bas de page de nos emails.