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6 Ted Talks inspirants sur l’équilibre vie pro – vie perso

Comment trouver l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle ? Découvrez 6 Ted Talks inspirants pour vous guider dans votre réflexion.
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Comment trouver l’équilibre vie pro – vie perso ? Qu’est-ce qu’une vie épanouie au fond ? Que signifie pour vous concilier travail et famille ? Autant de questions que vous vous posez peut-être.

Pour enrichir votre réflexion, voici 6 Ted Talks inspirants autour de l’équilibre vie pro-vie perso. Découvrez dans ces vidéos :

  • des témoignages inspirants sur l’équilibre, le temps libre et le bonheur.
  • des premières pistes concrètes pour agir sur votre équilibre entre travail et vie personnelle.

6 vidéos autour de l’équilibre vie pro – vie perso

NB : Ces Ted Talks sont en anglais. Vous pouvez afficher les sous-titre français en cliquant sur l’info-bulle à droite du lecteur.

#1. Comment trouver l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle ?

— Niguel Marsh  (9 min 58 s)

Après 7 ans de recherche, Niguel Marsh nous partage ces «astuces» pour trouver et maintenir notre équilibre. Il nous rappelle aussi que cela ne sert à rien d’attendre que notre entreprise améliore notre équilibre. C’est à nous d’agir et de fixer les limites. Un point sur lequel je le rejoins à 300%.

#2. Comment maîtriser votre temps libre ?

— Laura Vanderkam (11 min 54 s)

Auteure et experte en gestion du temps, Laura Vanderkam a étudié comment les gens très occupés passent leur temps. Elle nous livre dans ce Ted Talk ses principaux apprentissages et quelques tactiques pour vous aider à trouver du temps libre et du temps pour ce qui compte pour vous.

#3. Mon année à dire oui à tout.

— Shonda Rhimes (18 min 45 s)

Shonda Rhimes, réalisatrice – scénariste et productrice (ex. : Grey’s Anatomy), aime travailler. Elle se nomme elle-même le « titan ». Dans un témoignage touchant, elle nous livre ses découvertes après une expérience d’un « an » à dire oui.

#4. L’heureux secret d’un meilleur travail.

— Shawn Achor (12 min 14 s)

Psychologue, enseignant à Harvard, et auteur du best-seller « The happiness advantage », Shawn Achor, revient sur la croyance que : « il faut travailler dur pour être heureux ». Dans un discours très drôle, il nous livre ce qu’il pense être le « secret », mais aussi des étapes concrètes à mettre en pratique dans notre quotidien.

#5. Qu’est-ce qui fait une bonne vie ? Leçons tirées de la plus longue étude sur le bonheur.

— Robert Waldinger (12 min 45 s)

Robert Waldinger, psychiatre, nous partage les découvertes inattendues d’une étude de 75 ans sur le développement des adultes. Qu’est-ce qui nous rend heureux et en bonne santé au cours de notre vie ? Découvrez les leçons surprenantes tirées de cette étude pour construire une vie heureuse et épanouissante.

#6. Pourquoi devriez-vous définir vos peurs au lieu de vos objectifs ?

— Tim Ferris (13 min 22 s)

Tim Ferris, auteur du best-seller « La Semaine de 4 h » et entrepreneur américain, nous livre ici une approche intéressante sur le coût de l’inaction, et l’impact sur nos domaines de vie.

À vous de jouer

Et voilà je vous ai livré ma sélection de Ted Talks inspirants autour de l’équilibre vie pro-vie perso.

👉Quelle vidéo vous a le plus parlé ? En connaissez-vous d’autres ?

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Pour aller plus loin

Equilibre vie pro-vie perso, par où commencer ?

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Catherine

Catherine

Bonjour ! Je suis Catherine, coach professionnelle et la fondatrice de Appytodo. J’accompagne des hommes et des femmes à trouver leur équilibre et à mieux gérer leur temps pour mener une vie pro et perso épanouie.

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