Une séance de coaching prend la forme d’un entretien individuel, structuré de façon à trouver des solutions et atteindre vos objectifs.

Toutes les séances sont couvertes par la confidentialité. Ce qui se passe dans les séances restent entre vous et votre coach.

Avec appytodo, une attention particulière est portée pour que le coaching se déroule dans un climat de confiance, bienveillant, et sans jugement.

Etape 1 : L’entretien ou « appel » découverte

Avant de commencer les séances, un premier entretien a pour but de :

• Faire connaissance.
• Echanger sur votre situation et clarifier vos objectifs.
• Répondre à toutes vos questions sur le coaching.
• Voir si la démarche est adapté ou non pour vous.

Cet appel découverte est gratuit et sans engagement , et se déroule au choix par téléphone ou visio avec appytodo.

Étape 2 : La décision.

Après ce premier contact, vous décidez si vous souhaitez vous engager dans une démarche de coaching ou non. 

Si oui, un contrat de coaching (appelé aussi convention) sera établi entre vous et votre coach reprenant les éléments définis dans l’appel découverte.

Chez appytodo, la convention de coaching et les modalités de paiement sont envoyés par email. Une fois réglé vous pouvez réserver directement en ligne votre première séance de coaching.

Étape 3 : Les séances de coaching.

La convention signée, une série de séances entre 1 h et 1 h 30 a lieu selon les modalités fixées avec votre coach. A chaque fois, un point est fait sur :

• votre avancement depuis votre dernière séance.
• ce que vous voulez travailler lors de la séance.
• la prochaine étape.

Étape 4 : La séance bilan.

Le programme de coaching se clôture par une séance « bilan ». C’est l’occasion de mesurer le chemin parcouru, les avancées et les apprentissages, et mettre en lumière les clés pour vous permettre d’avancer en toute autonomie.

Les séances de coaching peuvent se dérouler :

• Soit en face à face : dans un lieu neutre (ex : bar, cabinet, salle de réunion) ou en entreprise.
• Soit à distance : au téléphone ou en visioconférence. 

Avec Appytodo :

• Particulier : je propose des séances à distance par visio via Zoom ou par téléphone : plus simple, plus efficace, un vrai gain de temps pour mes clients.
• Entreprise : je réalise des séances soit à distance, soit en face-face sur Paris et la région parisienne. Dans ce cas, je me déplace dans l’entreprise ou un lieu neutre à proximité.

La durée et le nombre de séances varient selon votre projet/problématique.

• Les séances sont espacées de 1 à 3 semaines selon les cas et l’avancée.
• Certains sujets demandent moins de séances, d’autres plus.
• En moyenne, un coaching dure 3 mois (soit 6 séances de 1 h à 1h30).

Pour vous lancer dans un coaching, vous avez juste besoin :

• d’avoir envie d’aller plus loin, d’être accompagné
• d’être décidé à prendre votre vie en main, à ne plus subir
• d’investir sur vous-même.

Un plus pendant les séances : vous pouvez prendre de quoi noter.

Tous les sujets liés au développement personnel et/ou professionnel peuvent être abordés en coaching. 

Spécialiste sur l’équilibre vie pro / perso, j’interviens sur des sujets variés. De plus, au fil des séances, il arrive que d’autres sujets à traiter soient mis en lumière.

Voici quelques exemples non exhaustifs :

• Gestion du temps, productivité et organisation.
• Gestion du stress, de son niveau de fatigue et de ses émotions.
• Décision à prendre, point de blocage à surmonter.
• Gestion d’une période de changement, de transition ou difficile pour soi.
• Gestion de problèmes relationnels pro ou perso.
• Réussir un projet important pour soi.
• Clarifier ses objectifs de vie et accomplir ses objectifs.

Pour confirmer si le coaching est adapté pour vous, réservez un appel découverte, gratuit et sans engagement.