Catherine Lempire - Coach et fondatrice de appytodo

Bonjour !
Je suis Catherine de Appytodo, coach professionnelle et créatrice d'outils d'organisation.
J’accompagne celles et ceux qui travaillent trop à reprendre les rênes de leur vie, grâce à une meilleure gestion de leur temps et de leur équilibre, pour mener une vie pro et perso épanouie.

Mon parcours

Ex-manager dans un grand groupe en pleine évolution, entrepreneur puis coach professionnelle, le travail a toujours eu une place importante dans ma vie.

À fond dans mon boulot, j’ai longtemps négligé mon équilibre vie pro – vie perso. Jusqu’au jour où j’ai réalisé qu’à force de me laisser porter par le « métro-boulot-dodo », je passais à côté de beaucoup de choses. A termes, j’avais peur de le regretter. 

Ce déclic m’a permis de me lancer dans une quête pour une vie pro et perso épanouie. Et petit à petit, en se posant les bonnes questions et passant à l’action, j’ai trouvé mon équilibre, appris à mieux gérer mon temps au quotidien pour mener une vie pro et perso dans laquelle je me sens pleinement alignée.

De par mon expérience, je me suis convaincue que :

  • Mener une vie professionnelle et personnelle épanouie est possible.
  • Chacun de nous a la capacité de changer, trouver son équilibre (quel que soit son poste) et de transformer son quotidien.
  • Une personne bien dans sa vie pro et perso est plus heureuse, ce qui impacte son environnement de manière positive.

C’est pourquoi, après 10 ans au coeur des transformations d’entreprise, en quête de plus de sens, je me suis formée au coaching et ai fondé appytodo. J’accompagne désormais des hommes et des femmes qui – souvent travaillent trop – à reprendre les rênes de leur vie, trouver leur équilibre et mieux gérer leur temps pour une vie pro et perso épanouie.

Mon approche du coaching

 

Coach professionnelle

Pour devenir coach, j’ai suivi une formation de coach professionnel à Coaching Ways France, école de coaching certifiée par l’État français (RNCP niveau II) et accréditée par l’ICF (fédération internationale de coaching). C’est la garantie pour vous d’un label de qualité, d’une formation solide et d’un code éthique rigoureux.

Quel que ce soit votre situation et vos objectifs, je mets tout mon savoir-faire et mon sens de l’écoute à votre service, en portant une attention particulière pour créer un environnement bienveillant et sans jugement afin de vous permettre d’avancer en toute sécurité.

Valeurs et éthique

Trois valeurs me tiennent à cœur dans ma pratique du coaching :

Bienveillance

Travailler dans un climat de confiance. Ne porter aucun jugement. Respecter les libertés de chacun, ses manières de penser et d’agir. 

Authenticité

Avoir des échanges sincères, honnêtes, en toute transparence. 

Professionnalisme

Respecter le secret professionnel. Suivre l’éthique et la déontologie des coachs. Exercer avec intégrité.

Je suis le code déontologique des coachs professionnels. Pour plus d’informations, vous pouvez consulter :

Champs d’intervention

 

Spécialisée sur l’équilibre vie pro – vie perso,  j’accompagne mes clients sur des sujets variés au cours des séances de coaching.

Voici quelques exemples non exhaustifs de thèmes qui peuvent être abordés :

  • Conciliation entre vie familiale et professionnelle.
  • Gestion du temps, organisation et productivité.
  • Gestion du stress et de son niveau d’énergie.
  • Période de transition : décision à prendre, point de blocage à surmonter.
  • Difficultés relationnelles dans sa vie pro ou perso.
  • Définition de son propre équilibre et implémentation dans sa vie quotidienne.

Formation

  • 2010 — ESCP Europe – Mastère Management des hommes et des organisations
  • 2009 — IESEG Business School   Master of Science in Management

Comment travailler avec moi ?

Si vous souhaitez bénéficier d’un coaching, vous pouvez commencer par réserver un appel découverte. Cet entretien gratuit et sans engagement vous permettra de clarifier vos objectifs, répondre à vos questions et voir si je suis la bonne personne pour vous accompagner.

Pour toutes questions ou propositions : vous pouvez me contacter par email à ou via le formulaire de contact sur le site web.

Des questions sur le coaching ?

Rendez-vous dans la rubrique « coaching » dans laquelle vous trouverez ce que le coaching peut vous apporter, qu’est-ce que c’est mais aussi comment cela se passe.