Coaching

Un accompagnement personnalisé de 3 mois

Etat d'esprit positif

Vous cherchez à résoudre un problème qui vous préoccupe ?

Vous voulez atteindre un objectif pro et/ou perso important pour vous ?

 Vous souhaitez vous sentir plus épanoui et plus serein au quotidien ?  

Mais, aujourd’hui peut-être que :

Vous êtes un peu perduvous ne savez pas comment faire, ni au fond ce que vous voulez vraiment ou comment y arriver ?

Vous êtes bloqué : à chaque fois que vous essayez d’avancer, vous êtes confronté à des difficultés ?

Vous sentez que vous avez besoin d’être accompagné ?

Bureau après grand nettoyage numérique

Si vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations, alors vous êtes au bon endroit.

Équilibre travail - famille - vie perso
Organisation et gestion du temps
Gestion du stress et de ses émotions
Catherine Lempire - Coach et fondatrice de appytodo

Coach professionnelle certifiée

Je vous accompagne avec bienveillance pour vous aider à clarifier ce que vous voulez vraiment et atteindre vos objectifs.

3 mois

Un accompagnement individuel avec des séances toutes les 1 à 2 semaines et un suivi entre les séances pour passer à l'action.

En visio

Un coaching en visio via Zoom ou par téléphone. Un gain de temps et de flexibilité.

Avec un coach certifié

Des séances avec un coach professionnel (diplôme RNCP niveau 2), qui suit le code déontologique de l'ICF. Un label qualité pour vous.

1. Clarifiez ce que vous voulez vraiment.
2. Concentrez vous sur vos objectifs.
3. Portez un regard nouveau sur votre situation.
4. Trouvez les solutions qui vous conviennent.
5. Et passez à l'action.
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Pourquoi ce format ?

Les avantages du coaching

Un accompagnement individuel

Des séances de 1h environ en tête-à-tête avec un coach en toute bienveillance. Vous n'êtes pas seul !

Une approche personnalisée

Un programme centré 100% sur vos objectifs, qui s'adapte à vous et votre rythme, avec une méthode reconnue pour plus d'efficacité.

Un programme pour passer à l'action

Entre chaque séance, des actions précises à mettre en œuvre avec un suivi. Avancez réellement.

Des progrès visibles plus rapidement

Grâce à un travail à plusieurs niveaux, des résultats atteints plus rapidement et plus efficacement.

Concrètement ...

Comment cela se passe ?

1 - Appel découverte

Vous prenez rendez-vous pour un appel découverte de 45 minutes par visio ou téléphone (gratuit et sans engagement).
Lors de ce premier contact, nous échangeons sur votre situation et vos objectifs. Et je réponds à toutes vos questions.

2 - Décision

Après cet échange, vous décidez si vous souhaitez vous lancer dans le coaching. Si oui, je vous envoie les informations pour débuter le coaching et prendre rendez-vous dans mon agenda pour les premières séances.

3 - Séances de coaching

La première séance est consacrée à bien définir votre objectif global et les points à travailler ensemble pour y arriver. Une fois ce "plan d'action" défini, nous travaillons à chaque séance sur un point spécifique.

4 - Entre les séances

Vous avancez à votre rythme selon les actions définies ensemble. Je reste joignable si vous avez un besoin ou des questions.

5 - Bilan

Quelques semaines après notre dernière séance, nous faisons le point sur le résultat du coaching : les progrès, prises de conscience, petits et grands changements. Nous balayons le chemin parcouru, mais aussi comment vous vous sentez pour continuer en toute autonomie.

Sur quoi pouvons-nous être amené à travailler ?

Quelques exemples

  • Remettre le travail à sa juste place.
  • Mieux concilier votre travail, famille, vie sociale, et vie perso.
  • Arriver à déconnecter et profiter pleinement.

  • Arrêter de courir après le temps, vous sentir moins débordé.
  • Trouver une organisation adaptée à votre mode de fonctionnement.

  • Retrouver du temps pour vous
  • Mieux gérer votre stress et vos émotions.
  • Arrêter de subir la situation.

  • Vous sentir plus aligné dans vos différents domaines de vie.
  • Atteindre vos objectifs sans sacrifier votre santé ou vos proches.

Et le tarif ?

2 formules au choix

selon vos objectifs et attentes.

3 mois

Coaching individuel - Pack 6 séances
900
660
  • Un accompagnement sur-mesure de 6 séances entre 1h et 1h30 pour résoudre une problématique, atteindre un objectif et initier des changements positifs durables.

Séance Flash

Coaching individuel - 1 séance
150
  • Une séance entre 1h et 1h30 pour aborder un problème très précis et dégager des pistes de solutions concrètes.

Vous souhaitez vous faire accompagner par un coach professionnel ?
Commencez par un appel découverte

Avant de vous lancer dans le coaching, je vous propose de prendre rendez-vous pour un appel découverte (gratuit et sans engagement).

Ce premier rendez-vous a pour objectif de faire connaissance, d’échanger sur votre situation et vos objectifs, de répondre à toutes vos questions et voir ainsi si le coaching est adapté ou non. À la fin de cet appel, vous saurez si je suis la bonne personne pour vous accompagner.

En savoir plus ?

Retrouvez dans la FAQ les informations pratiques et questions posées fréquemment sur le coaching :
 Qu’est-ce qu’un coach professionnel ? Quelle est la différence avec la thérapie et le conseil ? Et bien plus. 

Au fait !

Qui suis-je ?

Je suis Catherine, coach professionnelle certifiée et créatrice d’outils d’organisation.

J’accompagne des hommes et des femmes pour qui le travail prend trop de place à trouver leur équilibre et mieux gérer leur temps pour mener une vie pro et perso épanouie.

Je suis persuadée que chacun de nous peut mener une vie professionnelle ET personnelle épanouie en se posant les bonnes questions et passant à l’action.

Découvrez ici mon parcours, mon approche du coaching et ma formation. Et si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter ou prendre rendez-vous pour un appel découverte.

Catherine

COACH & FONDATRICE d'APPYTODO

Catherine LEMPIRE - Spécialiste équilibre vie pro - vie perso et gestion du temps

Faites un premier pas pour vous

Le meilleur investissement que vous puissiez faire est de travailler sur vous-même.