Coaching
En quoi le coaching peut vous aider ?
Les sujets sur lesquels nous pouvons être amenés à travailler ensemble et les apports du coaching.
Comment cela se passe ?
Toutes les informations pratiques sur le coaching : les étapes, le lieu, les modalités...
Qui est le coach derrière appytodo ?
En savoir plus sur mon approche du coaching, mon parcours et ma formation.
En quoi le coaching peut vous aider ?
Quelques exemples
- Concilier travail, famille et vie perso sans culpabiliser.
- Arriver à déconnecter pour profiter pleinement.
- S’organiser plus efficacement.
- Arrêter de courir après le temps, se sentir moins débordé, plus serein.
- Retrouver du temps pour soi.
- Gérer son stress et ses émotions.
- Arrêter de subir la situation.
- Se sentir plus aligné dans ses différents rôles.
- Atteindre ses objectifs sans sacrifier sa santé et ses autres domaines de vie.
Conciliation travail - famille - vie perso
Organisation et gestion du temps
Gestion du stress et de l'énergie
Transition et équilibre
Coach professionnelle certifiée
Je vous accompagne avec bienveillance pour vous aider à clarifier ce que vous voulez vraiment et atteindre vos objectifs.
Pourquoi ce format ?
Les avantages du coaching
Un accompagnement individuel
Des séances de 1h environ en tête à tête avec un coach en toute bienveillance. Vous n'êtes pas seul !
Une approche personnalisée
Un programme centré 100% sur vos objectifs, qui s'adapte à vous et votre rythme avec une méthode reconnue pour plus d'efficacité.
Un programme pour passer à l'action
Entre chaque séance, des actions précises à mettre en oeuvre avec un suivi. Avancez réellement.
Des progrès visibles plus rapidement
Grâce à un travail à plusieurs niveaux, des résultats atteints plus rapidement et plus efficacement.
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Concrètement ...
Comment cela se passe ?
1 - Appel découverte
Vous prenez rendez-vous pour un appel découverte de 45 minutes par visio ou téléphone (gratuit et sans engagement).
Lors de ce premier contact, nous échangeons sur votre problématique et vos objectifs. Je réponds à toutes vos questions.
2 - Décision
Après cet échange, vous décidez si vous souhaitez vous lancer dans le coaching. Si oui, je vous envoie les informations pour procéder au règlement et prendre directement rendez-vous dans mon agenda pour les premières séances.
3 - Séances de coaching
La première séance est consacrée à bien définir votre objectif global et les points à travailler ensemble pour y arriver. Une fois ce "plan d'action" défini, nous travaillons à chaque séance sur un point spécifique.
4 - Entre les séances
Vous avancez à votre rythme selon les actions définies ensemble. Je reste joignable si vous avez un besoin ou des questions.
5 - Clôture : La séance bilan
Quelques semaines après notre dernière séance, nous faisons le point sur le résultat du coaching : les progrès, prises de conscience, petits et grands changements. Nous balayons le chemin parcouru, mais aussi comment vous vous sentez pour continuer en toute autonomie.
En bref ?
Informations pratiques
Quoi ?
1. Un premier appel découverte.
2. Des séances espacées entre 1 à 3 semaines, avec un suivi entre les séances.
3. Une séance bilan pour mesurer les progrès et continuer en autonomie.
Où ?
Séances par visio-conférence (Skype ou Zoom), un gain de temps et de fléxibilité.
Quand ?
Séances du lundi au jeudi de 10h et 20h, et le samedi matin de 10h à 14h.
La durée varie selon vos objectifs (en moyenne 3 à 6 mois).
Avec qui ?
Catherine Lempire, Coach professionnelle certifiée.
Combien ?
- Particulier : à partir de 85€ la séance, voir les tarifs et packs.
- Entreprise : Contactez-moi pour un devis personnalisé.
Comment ?
Prise de rendez-vous et règlement par CB dans un espace sécurisé en ligne. Commencez par réserver un appel découverte gratuit.
En savoir plus ?
Retrouvez dans la FAQ les questions posées fréquemment sur le coaching :
Qu’est-ce qu’un coach professionnel ? Quelle est la différence avec la thérapie et le conseil ? Et bien plus.
Faites un premier pas pour vous
Le meilleur investissement que vous puissiez faire est de travailler sur vous-même.
Au fait !
Qui suis-je ?
Je suis Catherine, coach professionnelle certifiée et fondatrice d’appytodo.
Spécialisée sur les sujets « Équilibre vie pro – vie perso », j’accompagne des hommes et des femmes à trouver leur équilibre et mieux gérer leur temps. Je suis persuadée que chacun de nous peut atteindre ses objectifs et mener une vie professionnelle et personnelle épanouie.
Découvrez mon parcours, mon approche du coaching et ma formation. Et si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter.
Catherine
COACH & FONDATRICE d'APPYTODO
Vous pouvez commencer par
un appel découverte
Ce premier rendez-vous gratuit et sans engagement est l’occasion de faire connaissance, échanger sur votre situation, vos objectifs, et de répondre à toutes vos questions.