Trouver et maintenir mon équilibre

Prêt(e) à apprendre à gérer votre équilibre vie pro - vie perso dans la durée ?

Arrêter de subir. Reprenez votre équilibre de vie en main 🌱.

En 5 semaines, mettez en place un équilibre vie pro – vie perso qui vous correspond, et maintenez-le avec confiance dans la durée même si votre travail est très prenant.

À qui s'adresse ce programme ?

Vous voudriez…

  • Trouver un équilibre entre votre travail, votre vie perso, vos amis et votre famille qui vous correspond.
  • Avoir du temps et de l’énergie pour vous, vos proches, et vos projets sans pour autant sacrifier votre vie professionnelle.
  • Arriver à ne pas penser au travail quand vous êtes à la maison, et inversement quand vous êtes au travail.
  • Savoir garder votre équilibre et prendre soin de vous au quotidien.
  • Ne pas culpabiliser constamment de vos choix.
  • Ne pas avoir à choisir. Avoir les deux : une vie pro ET perso épanouissante.
Apprendre à gérer son équilibre vie pro vie perso - formation

Mais aujourd'hui...

Vous vous dites :

  • « Je n’arrive pas à débrancher du travail. » 
  • « Je pense tout le temps au travail, même le soir et le weekend. »
  • « Mon travail me prend toute mon énergie. J’ai du mal à profiter des moments en famille. »
  • « Je culpabilise de ne pas passer assez de temps avec ma famille et mes amis. »
  • « On me dit de prendre soin de moi. Mais, je n’y arrive pas. »
  • « J’ai délaissé certains domaines de ma vie et j’ai peur de le regretter plus tard ».

Peut-être aussi que :

  • Vous avez déjà essayé de mettre en place des changements, mais vous êtes constamment rattrapé par le « flot » du quotidien.
  • Vous avez déjà fait des recherches pour être plus efficace, plus organisé, plus productif, mais vous n’avez pas vu de résultats concrets sur votre équilibre de vie au quotidien.
  • Vous ne savez plus comment vous y prendre.
  • Vous sentez que vous avez besoin d’être guidé pour y arriver.

Quel que soit votre situation

Si vous vous reconnaissez dans ces lignes,
sachez que :
L'équilibre vie pro – vie perso, c'est possible.

Je suis convaincue que chacun de nous peut trouver son propre équilibre, que l'on soit manager, chef d'entreprise, salarié, indépendant, étudiant, parent, en couple ou encore célibataire.
Il suffit de comprendre les clés, se poser les bonnes questions et de passer à l'action.
Équilibre vie pro vie perso

Le problème est que nous portons souvent notre attention sur les mauvaises choses.

(je suis moi-même tombée dans ce piège).

 

❌ L’équilibre n’est pas qu’une question de gestion du temps : vous pouvez être un pro de l’organisation et de la productivité sans pour autant avoir un meilleur équilibre entre vie pro et vie perso.

Gagner toujours plus de temps ne vous permettra pas d’arriver à un meilleur équilibre entre vie pro et vie perso, si tout ce temps gagné n’est pas utilisé avec intention.

✅ L’équilibre est une compétence à développer à part entière : savoir trouver son propre équilibre et le cultiver dans la durée s’apprend et demande d’adopter de bons réflexes au quotidien.

Sachant cela

✨ Imaginez que vous ayez réussi à changer les choses concrètement.

Ne plus vous sentir tiraillé entre votre travail, vos proches et vos projets. Ne plus culpabiliser constamment. Ne plus laisser un domaine de vie prendre le dessus sur votre équilibre.

Avant :

Après :

Laissez-moi vous présenter

Trouver et maintenir mon équilibre

Trouver et maintenir mon équilibre vie pro vie perso - Formation appytodo

Une méthode en 5 semaines pour trouver votre propre équilibre et le maintenir dans la durée avec confiance et sérénité.

Ce que les clients disent...

Témoignages

5/5

« La formation m’a permis de définir ce que je voulais vraiment, et de mettre en place des actions concrètes pour améliorer tout de suite mon équilibre. J’ai l’impression de redevenir acteur de ma vie : je sais où je vais et comment. »

— ÉLISE

5/5

« J’arrive enfin à prendre du temps pour moi (…) J’ai réussi à changer les choses avec mes collègues de travail et mes proches pour ne plus être sans arrêt sollicité. »

— Audrey

Ce qui est inclus

💡 Le programme en détail

étapes pour avoir un meilleur équilibre vie pro vie perso
Module 1 Formation Equilibre vie pro vie perso

Étape 1

Poser les fondations

Faire un état des lieux complet des ingrédients essentiels à votre équilibre aujourd’hui pour partir sur des bases solides.

Étape 2

Définir votre vision

Faire la clarté sur ce que vous voulez vraiment pour veiller à aller dans la bonne direction.
Module 2 Formation Equilibre vie pro vie perso
Module 3 Formation Equilibre vie pro vie perso

Étape 3

Créer un environnement propice

Créer un cadre au service de votre équilibre de vie.

Étape 4

Apprendre à gérer au quotidien

Savoir utiliser des techniques pour mieux gérer votre équilibre au quotidien malgré son lot d’aléas.
Module 4 Formation Equilibre vie pro vie perso
Module 5 Formation Equilibre vie pro vie perso

Étape 5

Tenir dans la durée

Mettre en place des stratégies pour garder le cap et veiller à votre équilibre dans la durée malgré les changements et les évènements.

Une méthode pas à pas

une méthode pas à pas mi-coaching mi-formation pour passer à l’action et implémenter des changements concrets dans votre quotidien (exercices, supports PDF, check-listes…).

Un accès illimité 24/7

pour pouvoir avancer à votre rythme une fois les modules libérés.

MiseS à jour jour incluseS

pour bénéficier des nouveautés sans coût supplémentaire pour vous.

En rejoignant trouver et maintenir mon équilibre,

vous accéderez à :

Un module par semaine pendant 5 semaines pour vous permettre de passer à l’action et mettre en place la méthode pas à pas, sans vous sentir débordé. Bien sûr, si vous avez besoin de plus de temps, vous pouvez avancer à votre rythme.

5 modules avec une série de courtes vidéos, qui vous guideront étape par étape.

Des supports PDF (carnets de travail avec des exercices, modèles, check-listes...) pour mettre en pratique et passer à l'action.

Les modules vidéo au format audio si vous préférez ce format (fichiers téléchargeables) et souhaitez avancer même non connecté.

🎁 Des bonus

Masterclass planifier sa semaine sans stress - formation équilibre vie pro vie perso

L'accés au replay de la masterclass "Comment planifier sa semaine sans stress ?".

Un guide + une liste de 68 idées pour déconnecter du travail et prendre soin de soi le soir et le weekend.

Vous bénéfierez aussi de :

💻

Sessions hebdomadaires "Questions-Réponses" pendant 3 mois

pour me poser vos questions en direct par visio.

👩🏻‍💻

Support par email ou via le groupe facebook

Pour poser vos questions ou échanger avec la communauté de appytodo si vous préférez ces formats.

📝

Workbooks (1 par étape)

pour mettre en pratique et passer à l’action.

Prêt à reprendre votre équilibre vie pro - vie perso en main ?

Rejoignez
Trouver et Maintenir mon Équilibre 🚀

Trouver et maintenir mon équilibre vie pro vie perso - Formation appytodo
197
TTC
  • Le programme "Trouver et Maintenir mon équilibre".
  • Les workbooks pour passer à l'action.
  • L'accès aux sessions « Questions-Réponses" en direct pendant 3 mois.
  • BONUS : Le replay de la masterclass "Comment planifier sa semaine sans stress ?"
  • BONUS : Le guide + la liste de 68 idées pour déconnecter du travail.
Garantie Satisfait ou remboursé 10 jours

Avec la garantie "Satisfait ou remboursé"

C'est 100% sans risque

Je suis convaincue que la formation vous aiderai à apprendre à créer votre propre équilibre vie pro – vie perso et le maintenir dans la durée. 

Pour vous permettre de passer à l’action et débuter cette formation en toute sérénité, je vous offre une garantie « satisfait ou remboursé » de 10 jours.

Si vous n’êtes pas entièrement satisfait(e) de la formation pendant cette période, il suffit d’envoyer un email à hello@appytodo.com pour demander un remboursement intégral de votre achat. Et on vous rembourse !

Comment cela fonctionne ?

Voici ce qui se passe quand vous vous rejoignez Trouver et Maintenir votre équilibre

Vous achetez la formation

Après avoir cliqué sur le bouton « s’inscrire », vous allez être redirigé vers une page de paiement ou vous pouvez choisir le mode de paiement (en 1 ou 2 fois) et le moyen (par PayPal ou carte bleue).

Vous recevez un email pour créer votre compte

Une fois le paiement validé, vous recevez plusieurs emails (confirmation, facture, accès), dont un email vous invitant à créer un compte sur la plateforme de formation.

Vous accédez immédiatement au module 1

Une fois votre compte créé, vous avez immédiatement accès la plateforme de formation avec le module de bienvenue et le module 1. Les autres modules sont libérés au fur et à mesure (1 par semaine jusqu’au module 5).

Pendant 5 semaines :

Trouver et maintenir mon équilibre vie pro vie perso - Formation appytodo

En bref, je vous aide à reprendre votre équilibre de vie en main avec une méthode éprouvée qui vous permettra de créer un équilibre vie pro – vie perso qui vous correspond.

Au fait, qui suis-je ?

Bonjour, je suis Catherine

Depuis 2019, j’accompagne des hommes et des femmes à mieux gérer leur temps et leur équilibre.

Ex-manager dans un grand groupe, entrepreneur, puis coach et créatrice d’outils d’organisation, le travail a toujours eu une place importante dans ma vie.

À fond dans le boulot, j’ai longtemps négligé mon équilibre vie pro – vie perso. Jusqu’au jour où j’ai réalisé qu’à force de me laisser porter par le « métro-boulot-dodo », je passais à côté de beaucoup de choses. Ce déclic m’a permis de me lancer dans une quête pour une vie pro et perso épanouie. Et petit à petit, en se posant les bonnes questions et en passant à l’action, j’ai trouvé mon équilibre, appris à mieux gérer mon quotidien pour mener une vie pro et perso dans laquelle je me sens pleinement alignée.

Catherine LEMPIRE - construire son propre équilibre de vie

J’ai créé ce programme pour éviter à celles et ceux – qui comme moi, à l’époque, sont à la recherche d’un meilleur équilibre – les erreurs et errances des débuts.  Ce programme se veut tourné vers l’action pour permettre à chacun de créer son propre équilibre et d’implémenter concrètement des changements positifs dans son quotidien avec une méthode pas à pas.

Je suis convaincue qu’en se posant les bonnes questions et passant à l’action, l’équilibre vie pro et vie perso est possible pour tous, quelque soit son poste, sa situation. Alors, si vous souhaitez reprendre votre vie en main, retrouver un équilibre entre votre travail et vie perso, avoir plus de clarté, confiance et sérénité, rejoignez “Trouver et maintenir mon équilibre”.

Je vous attends de l’autre côté. 

Catherine

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Trouver et maintenir votre équilibre

1 paiement unique de

197 €

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2 paiements mensuels de

99 €

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FAQs

Vous avez des questions ? J'ai des réponses !

Il est difficile de répondre à cette question, car cela dépend de vous (ex : visionnage des vidéos en accéléré ou non, temps pour faire les exercices et passer à l’action).

La méthode a été conçue pour être fait pas à pas :

  • en 5 semaines, 
  • à raison en moyenne de 1 à 2 heures par semaine pour terminer un module et faire les exercices.

Chaque semaine un nouveau module libéré avec : 

  • des courtes vidéos par module.
  • des exercices pratiques à chaque module.

L’objectif est de vous permettre d’avancer étape par étape, de prendre le temps de terminer une étape, passer à l’action avant d’entamer la suivante.

Mais, vous pouvez bien sûr avancer à votre propre rythme. Vous avez un accès illimité, une fois les modules libérés.

Ce n’est pas un problème. Comme vous avez un accès illimité 24h/24, 7j/7 au programme, vous pouvez débuter le programme quand vous voulez et avancer à propre votre rythme. 

Coach professionnelle, j’ai bâti un programme pour vous aider à vous poser les bonnes questions et passer à l’action avec une méthode pas à pas.

La particularité de ce programme est que je :

  • vous guide pas à pas en allant à l’essentiel et vous montrant comment faire étape par étape.
  • aide à identifier les éléments à prendre en compte pour créer votre propre équilibre.
  • et développer de nouvelles compétences pour le maintenir dans la durée.

À la fin du programme, vous aurez construit un équilibre entre votre travail, vie personnelle, famille et amis dans la durée qui vous correspond vraiment et aurez toutes les clés pour le gérer dans la durée.

Vous bénéficiez de la garantie « satisfait ou remboursé » de 10 jours à compter du jour de la commande. Durant cette période, vous pouvez demander un remboursement en adressant un email à hello@appytodo.com. Et on vous rembourse intégralement. Toutes les informations sont disponibles dans les conditions générales de ventes ici.

Bien sûr ! Une facture vous est envoyée automatiquement après votre achat. Et si besoin, vous pouvez m’envoyer un email à hello@appytodo.com avec le nom et l’adresse à indiquer dessus.

Contactez-moi à hello@appytodo.com.

On a deux vies. Et la deuxième commence quand on comprend qu'on n'en a qu'une.

Confucius

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